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“我觉得工作和生活的压力让我喘不过气来，尤其是最近项目的进展不顺利，老板对我的要求越来越高，我感觉自己快要崩溃了。”王清的声音中透着一丝无奈。
“我理解，工作确实很累。不过你也要给自己一些休息的时间，不然真的会累坏的。”小李关心地说。
“是啊，我知道。可是有时候我觉得自己真的不够努力，总是想着别人的期望，反而忽略了自己的感受。”王清抬起头，眼中闪烁着几分迷惘。
“你可以试着为自己设定一些小目标，慢慢来，而不是总是想着别人的期待。”小李建议道。
“我想我可以试试。写日记也许能让我更清楚自己的需求。”王清又低下头继续写下去：“我想给自己设定一个小目标，每周读一本书，提升自己的能力，同时也能放松心情。”
“好主意！你可以把这些目标也写下来，慢慢来，别给自己太大压力。”小李微笑着说。
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