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这套动作,身体素质要求更强,虽然只是多加了两个动作上去,但它的强度几乎增加三分之一。

在场的很多学员自揣这一动作也可以完成,但会很吃力,只能做几个,如果硬要完成十几、二十几个,会有拉伤身体肌肉的风险。

这种单杠卷腹也是一种循环渐进练习

就和举重需要循环渐进一样,上来就上大重量,虽然运动员也可以勉励完成,但有可能会给身体造成伤害,或者留下伤病隐患。

坂本龙之介一时间不知如何是好,周至寒这套动作比他的难很多,这项测试他输的体无完肤,他的自尊,他的自信,他的骄傲,在这一瞬间受到了沉重的打击,

一股被咸鱼隐瞒实力欺骗的羞辱感,让他内心腾起一股无名怒火,想要找地方宣泄。

坂本龙之介下单杠十秒钟后,周至寒也从单杠上下来,也装作大口喘气的样子,

该低调时就得低调!

他现在在考虑,要怎么回答教官们的疑惑。

面对周至寒这三项体测的成绩,教官们肯定会有疑惑不解:

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