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每天被时间追着，有时只好把今天必须做完的事情拖到明天。如此这般，日复一日，我们不知不觉间就积存了很多压力，最后变得身心憔悴。
有句话叫作“一日不作一日不食”。
这句话往往被理解为“不劳者不得食”，实际上不是这个意思。
一天就是一天，一天之内努力劳动，然后，只吃一天的饭。
第二天依旧干一天的活儿，吃一天的饭。
一天绝不干两天的活儿，也绝对不吃超过一天分量的饭。
禅告诫我们：干活儿和吃饭都不要积攒，只需要一心一意去过每一天，这对人来说就是最健康的。
