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笛音山，地势险要；断层，瀑布，荆棘丛林等，在不用修为的情况下，常人非常难以攀爬。就算是宁舒之前有基础，每一次来回都需要极强的体力和耐力。
来回攀爬五趟之后，宁舒已经累得瘫倒在地，趴在山顶的石头上休息了。大口喘着粗气浑身湿透的她，回想起了最初的运动员生涯。
这种挥汗如雨，拼尽全力的感觉，还是让她清醒了不少；原来在丢掉修为之后，自己是如此的弱小。
看来之前的修行太过于平淡，完全没有尽全力，而且自己沉迷于这种突如其来的力量，完全忘记了应该强大自身。不过想想自己还是个小孩，出现此种情况也属正常。
就在此时，一道突兀的声音传来：
“休息的时候，不要躺下装死，而压榨身体潜能时，也不能蛮干，否则容易留下暗伤。须知‘日中则昃，月盈则亏，天有孤虚，地阙东南’；要感悟身体的临界点，在适当的时候进行休息调息、修复。”
宁舒起身便朝着声音来源看去，说话之人正是自己的师尊廖青璇，随即便听道：
“闭目，站立。”
宁舒听到后，赶紧撑着身体，站了起来。
此时廖青璇便拿出玉笛，吹奏了起来，周围的灵力迅速集结，围绕着宁舒并将她托起，立于半空之中，不断修复着她的身体。
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