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在繁华都市的喧嚣中，年轻有为的白领林宇过着看似充实却又充满压力的生活。他每天早早出门，挤在拥挤的地铁里，奔赴那座高耸入云的写字楼。在办公室里，面对着电脑屏幕上密密麻麻的数据和堆积如山的文件，常常加班到深夜。
一天深夜，林宇拖着疲惫的身躯回到家。他的双眼布满了血丝，脸上写满了倦意。打开家门，屋里一片漆黑寂静，没有一丝温暖的气息。他随意地把公文包扔在沙发上，自己也像一滩烂泥般瘫倒在床上。刚准备闭上眼睛，手机突然收到一条陌生号码发来的短信。他皱了皱眉头，极不情愿地从口袋里掏出手机，随意地瞥了一眼，瞬间被内容惊得困意全无。短信上赫然显示着：“你的死亡倒计时开始，还有 30 天。”
林宇以为是谁的恶作剧，心里咒骂着：“这无聊的家伙！”随手删除了短信。他翻了个身，试图让自己尽快入睡，把这个荒唐的短信抛诸脑后。然而，第二天的同一时间，那个神秘号码再次发来短信：“还有 29 天。”林宇看到短信的那一刻，心脏猛地一紧，一种莫名的不安从心底升起。但他仍然试图说服自己这只是个无聊的玩笑，也许是哪个同事的恶搞，或者是某个黑客的无聊行为。
随着日子一天天过去，短信每天都会准时到来，死亡倒计时的数字也在不断减少。“还有 28 天”“还有 27 天”……林宇的内心愈发焦虑，他开始四处打听这个神秘号码的来源。他问遍了身边的同事和朋友，每个人都摇头表示不知情。他甚至去了电信营业厅，工作人员也无法给出合理的解释。
身边的朋友和同事一开始还安慰他，觉得他是工作压力太大，精神过于紧张，产生了幻觉。但随着林宇越来越神经质的表现，大家也开始渐渐疏远他。林宇的工作也因此频繁出错，老板对他的表现极为不满，多次严厉批评。
林宇试图更换手机号码，以为这样就能摆脱那可怕的短信。他去营业厅办理了新的号码，满心期待着能过上正常的生活。然而，第二天的同一时刻，那熟悉的短信铃声再次响起，依然是那个神秘的号码，短信内容依然是无情的死亡倒计时。
他的生活彻底被打乱，曾经整洁有序的家变得杂乱无章，他不再有心思打理自己，头发凌乱，胡茬丛生。他开始失眠，整夜整夜地盯着天花板，脑海中不断浮现出那逐渐减少的数字。
