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“修道之途，是为养精、养气、养神，炼气化精、炼气化神、炼神还虚，最终复归于虚无本体，方可‘长生久视’！”陆羽心中默念口诀间，心神也渐渐平静了下来。
修炼第一步，专心于一念，意守丹田，神不外驰，形神合一！
第二步，抟气致柔，气聚丹田，真气盈满，则运营全身，使全身充满真气而柔软调合。
第三步，涤除玄览，就是涤除杂念，只有将纷乱的思绪，念头以及各种欲望彻底摒除，才能使真气流行无碍，才能使元神清净、纯洁。
所谓“玄览”就是内观，只有具有澄明之心，才能内观精、气、神的运行、变化，才能于天地自然融为一体，从而达到祛病强体、与天地同寿的目的！
所以说，初关三重天和初关四重天是一个分水岭，一但达到了初关四重天，便可以内观一切，从而大大提升修为。
而初关四重天的修士也是初关三重天的修士不能比的，因为一到了初关四重天，便可以真气外放，凝气成形，隔空摄物！
用于对战杀敌，好处也是不言而喻！陆羽也正是知道这一点，方才决定快一些到达初关四重天，这样他和清凡的生命又多了一重保障！
陆羽就那么坐着，宛如老僧坐禅，一动不动。
天地灵气也随着他的气息加强而以更快的速度进入了他的身体。
