第六十八章苦.季前赛 5 (第1/7页)
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比赛的失利并没有影响到骆诚平和的心态，他现在正在球馆加练，与勇士队的比赛让他知道自己还有许多地方需要改善，他需要一步一步来提高自己。
因为只是季前赛，身体接触少，骆诚没有发现身体上的不足。但他经过科比的提醒，知道自己需要加练体能训练，开发自己的体能储备。他需要为漫长的赛季做准备，而不是单单的季前赛。
明天与后天没有比赛，训练师已经为他定制了一套完善的体能锻炼计划，同时能起到增强膝盖力量、脚踝力量的作用。
骆诚必须增强膝盖与脚踝的力量，科比与纳什告诉他，很多像他这种运动天才都是毁在这上面，这让骆诚不得不小心应对。他不希望自己的职业生涯提前结束。
本此刻正在健身房锻炼，今天的比赛虽然让他体会到体重所带来的优势，但也带来了体能消耗过大的问题。
他需要再减掉10到15磅的体重，这样他就能跑的更快，下肢更灵活。从昨天的几次快攻中，他体会到了速度带来的便捷得分方式，他想要这种方式变的更加简单。
体重的过大不单单是体能消耗过快，同时也为他的膝盖与脚踝带来更大的压力。明天开始他有一套与骆诚相同的体能训练计划。但目前他需要先增强自己的下肢力量，让自己的下盘更加稳固，膝盖与脚踝更加结实。
训练师为他们两人准备各准备了一个大轮胎，重量有55kg，他们要把轮胎套在身上，两侧有提手，他们要负重走6公里的沙滩路。这项训练要持续一周，每天5点开始训练，训练师会开车带他们去目的地。
接下来就是拉动汽车跑步，是一辆标准配置的越野车，这项训练一直持续到常规赛结束，每天跑5公里。
