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练习此功,需心神合一,步伐与呼吸相配合,方能达到最高境界!
凌波微步的精髓在于“轻”与“灵”。每一步踏出,全身行动与内力息息相关,绝非单是迈步行走!
它要求武者将心神合一,在修炼中感悟自然之道,步伐与呼吸相配合,达到身心合一的境界!
一个是目前需要防身,另外一个就是凌波微步也是感悟自然之道,为以后修真可以打基础!
铁球:“先别急着看凌波微步的口诀了!锻体术下篇你先预热下训练内容!”
罗成这才笑嘻嘻的拿出锻体术下篇:“每天从1楼爬到30楼来回10次,每天搬100斤石头1000次!
前两个项目左右脚各绑着50斤重的铁片,用手铲沙300次?”
读着锻体术下篇所需要训练的内容!罗成的脸色就跟着越来越难看!
“我XX锻体术个仙人板板!”
铁球:“你现在得睡了,明天得早起训练!”