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阿苏和肖杰宇早就习惯了罗东修炼时的惨叫，因此并不会被打搅。就这样，三人一直修炼到半夜。罗东感到有些疲惫，于是停止了修炼，并告诉肖杰宇和阿苏明天要去闯瀑布，让他们别忘了。阿苏和肖杰宇听到后也停止了修炼，点头表示知道了。
随后，罗东躺下很快就睡着了。淬炼身体不仅非常疼痛，还会让人感到极度疲惫，因为这需要罗东全神贯注，防止自己的精神崩溃，这是一个非常消耗精气神的过程。相比之下，阿苏和肖杰宇则觉得修炼非常枯燥无味，只要他们不想结束的话，便可以一直修炼下去。
而有些人会为了提高修炼效率而选择通宵修炼。肖杰宇考虑到罗东已经入睡，而自己修炼龙吼会惊扰到他，所以也停止了修炼，跟着躺下休息。
然而，阿苏并没有停下。她明白肖杰宇和罗东都拥有顶级密法，为了能与他们并肩而立，为了能在将来帮助他们，阿苏觉得自己必须更加努力。
因此，阿苏修炼了整整一个晚上。第二天，罗东和肖杰宇睡眼惺忪地起床，罗东感觉自己昨晚睡得特别香，他心想可能是因为昨天跑步太累了的缘故。
这时，肖杰宇也起床了，他指了指阿苏那个方位，罗东顺着看过去，便看到阿苏还在修炼。罗东惊讶地张大了嘴巴，心里想：又不是你老婆给抢，用得着这么拼命吗？
肖杰宇也被阿苏的举动吓了一跳，这阿苏简直就是个拼命三郎，竟然通宵修炼。阿苏察觉罗东和肖杰宇起床后，也结束了修炼，睁开双眼，看到罗东和肖杰宇的表情，有惊讶，有赞叹。阿苏不好意思地笑了笑，说道：“我也不知道怎么回事，一不小心就修炼到现在了。”
罗东则说道：“阿苏，你可别把自己的身体累坏了，我们还是先去吃早饭吧，吃完早饭再去闯闯那瀑布。修炼这种事情，还是要循序渐进的。”阿苏听后，点了点头，她知道罗东是为她好，所以这一次并没有反驳罗东。
