第147章 又一场家宴 (第3/20页)
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于是,阿布只好装作害羞地向众人介绍,这种舞蹈其实不是舞,而是在粟末地自己武装中的一种健身操。
健身操是什么?
就是强身健体的一种肢体运动练习。
目的是让士兵们的日常身体锻炼有法可依,所以就研究了这样一套像舞蹈又像武术的身法动作。
其实,重影军中的确有单兵军操。
但不是街舞,而是阿布前世的实战格斗术,分徒手、器械两个大类。
先是动作分解练习,然后进行套路练习,最后一对一、一对多、有护具、无护具仿实战对抗。
周而复始,连续不断,风雨不停。
阿布为了增加可信度,还和这些饱读诗书之辈,谈论起了历史上一些关于健身操的记载。
第一个聊的,就是汉代的导引术。