第147章 又一场家宴 (第4/20页)
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做为大汉朝的好学生,高句丽上下也知道不少关于导引术的知识。
高宾让家宰拿过来一张图。
阿布一看,原来是《导引图》。
图中的人物,做着各种姿势,共有四十四种。
仔细看去,这些姿势可分三大类。
一类伸展、屈膝、转体、跳跃等肢体扩展运动。
一类是使用棍棒、沙袋、球类的器械辅助运动。
还有一类,是模仿熊、鹤、鸟等各种动物行动的步态姿式运动。
“现在除了王幢军,各部族的武装,已经很少在练习这个了。”
“现在的军中训练,更注重号令、马术、武器、阵战的训练,这种旨在强调单兵的练习,太费功夫,效果也不显,所以不甚受各族将领的喜爱。”