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有一个非常有意思的现象不知各位留意过没有，为什么古人习惯于把一个人发泄内心不良、怨忿的情绪称为发“脾气”，而不叫别的什么“发肾气”“发胃气”？
中医有“七情生于五脏又伤五脏”的理论，认为肝生怒，怒伤肝，一切躁怒的原因都来自于肝的阴阳气血失衡。而肝的失衡生怒又有几种原因：肝郁气滞生怒、肝火上炎生怒、脾虚肝乘生怒，特别是脾气虚弱的时候，会导致肝气太盛，这时候人的脾气很大，往往不易控制。而由于肝属木、脾属土，肝木克脾土，如果把过盛的肝气、肝火发泄出去，则有利于脾气的生长，使脾气虚弱得到改善。所以古人把发泄怒气称为“发脾气”，意思是通过泄怒来压抑过盛的肝气，以升发脾气。懂得了这个道理，我们就知道偶尔发发脾气对人体健康的好处，也不难理解那些西医学的研究结果了。
有位梅先生非常易怒，暴躁的脾气让他丢了好几份工作，两次婚姻不得善终，葬送了多份友情。对此，他并不在乎，他说：“我不会把感受憋在心里，一个人默读伤悲。我姐姐那样憋着，结果得了偏头痛。和受气、早逝、在我的盛大葬礼上接受一堆人的夸奖和缅怀相比，我宁愿健康孤独地活着。”
梅先生的话听起来很自私，但也有合理性。最起码，我们不能为了追求葬礼上一堆人的夸赞而被脾气逼到早夭。
然而，由于我们一直以来对“好人”的评价标准的熏陶，或由于家人的不理解，使一些明理懂礼的人不得不压抑自己，强忍着不把脾气发出来。这样，时间久了，肝气过旺得不到疏泄和纠正，压制了脾气的正常运行和作用，导致较为顽固的营血亏虚、气血两虚的体质，对生活和工作造成较大影响，健康受损。
但是脾气不能胡乱发，想发就发，那样会更伤身，还危害他人和社会。发脾气要掌握的原则是偶尔适当发作。
所谓偶尔，是指要控制发脾气的次数和频率，一般情绪上来时还要自我消化，一个正常人是有一定的自我消化坏情绪的能力的。只有当情绪集结事态不好时，才要痛快淋漓地发出来。
所谓适当发作，包含的内容更多。
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