2 章 (第3/5页)
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」「那你有没有想过，」我顿了顿，「你其实控制不了你男朋友，也没法监督他一定不出轨、不离开你呢？
因为他是独立的成年人，除非你在他身上安装摄像头，24小时监控，不然他想搞小动作总是有机会对吗？
」婷婷有些愣住了。
她低下头说：「你说得对。
这也是我一直担心的事情。
」当她意识到外部因素的不可控性，我也引导她向内看，把控制点（locusofcontrol）转向内部，聚焦自己可以掌控的事情。
我问她：「之前你的思路，是想试探和控制阿宏，确保他这个人是忠诚、值得信任的对吗？
那我们能不能换个思路，不去管他这个外部的、不可控的因素。
然后专注在你自己可以做什么，降低他跟别的女生暧昧和出轨的概率呢？
」根据控制点理论（Lefcourt，2014），面对一个挑战或困难时，关注内部因素还是外部因素，会明显影响你的想法和行为反应。
